「小寒」です・・・【自然医科学研究所】

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小寒(しょうかん)です・・・【自然医科学研究所】

小寒(しょうかん)です・・・【自然医科学研究所】

2021/01/05

1月5日は小寒(しょうかん)です。冬至 と大寒の中間の日です。
太陽黄経は285度、寒さは厳しく、いわゆる「寒の入り」をさします。

寒中見舞いを出し始めるのも、この小寒からです。

小寒から節分までの30日間を「寒の内」といい、
文字通り、冬本番さながらの日々となります。

とにもかくにも「寒邪」が我が物顔で振舞う時節です。
万病の源とされる「冷え」に注意し、健康管理に努めたいものですね。

カラダを温める食材や、冷えとは無縁の体質を維持する生活習慣について
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