「大雪」（たいせつ）です・・・【自然医科学研究所】

　今日12月7日から冬至までの間は、二十四節気の大雪（たいせつ）です。
小雪（しょうせつ）から数えて15日目頃をさし、
太陽黄径は 255度、山間部では本格的に雪が降り始める頃で、
スキー場のオープンも相次ぎます。

　平野部でも朝晩の冷え込みは激しくなり、初氷が張るなど、全国的に冬の様相となります。
熊などが冬眠に入るのも、この頃と言われます。　
寒ブリ（鰤）などの冬の味覚の漁も盛んになります。

　中医学的には、燥邪と寒邪が共存し、肺や気管支の乾燥による風邪に加え、
冷えによる不調を覚える人も増える時候です。

　肺を潤し肌の乾燥も防ぐ白い食べ物（大根、山芋、レンコンなど）や、
腎を守り正気を養う黒い食べ物（海藻類、ゴマなど）を上手に摂り入れ、
健康維持管理に努めたいものですね。